Których ćwiczeń kulturysta powinien unikać?
Wokół kulturystyki narosło wiele mitów, jednym z nich jest to, że dłuższy trening zawsze będzie lepszy od krótszego, że im ...
Wokół kulturystyki narosło wiele mitów, jednym z nich jest to, że dłuższy trening zawsze będzie lepszy od krótszego, że im ...
Dotychczas nie znaleziono uniwersalnej metody na budowę masy mięśniowej. Proces ten jest długotrwały, wymaga od kulturysty pokory, hipertrofia tkanki mięśniowej ...
Obecnie możemy zobaczyć, że temat siłowni jest na językach wielu osób. Modne stało się promowanie odpowiedniego odżywiania, ruchu, treningu, suplementacji, ...
Dbanie o swoje ciało jest teraz w modzie. Oczywiście nie można powiedzieć, że dopiero w obecnych czasach spopularyzowano dźwiganie ciężarów ...