Dieta i zdrowie
Kącik poświęcony fundamentom, czyli zdrowiu i odżywianiu. Każda dyscyplina i jakiekolwiek efekty zaczynają się w kuchni, a my piszemy jak jeść, żeby osiągnąć rezultaty.
NIE PRZEGAP
Których ćwiczeń kulturysta powinien unikać?
Wokół kulturystyki narosło wiele mitów, jednym z nich jest to, że dłuższy trening zawsze będzie lepszy od krótszego, że im...
Czytaj więcej