Dieta i zdrowie
Kącik poświęcony fundamentom, czyli zdrowiu i odżywianiu. Każda dyscyplina i jakiekolwiek efekty zaczynają się w kuchni, a my piszemy jak jeść, żeby osiągnąć rezultaty.
NIE PRZEGAP
W jaki sposób zbudować masę mięśniową?
Dotychczas nie znaleziono uniwersalnej metody na budowę masy mięśniowej. Proces ten jest długotrwały, wymaga od kulturysty pokory, hipertrofia tkanki mięśniowej...
Czytaj więcej